Arxiu d'etiquetes: seguretat

Un lloc segur

Visc  dies de canvis, de dubtes i ilugar seguronquietuds: haig de prendre decisions, no avui però si aviat. Decisions importants, d’aquelles en que el cor em  diu una cosa i el cap, més prudent una altra. Decisions que fins ara formaven part del meu imaginari i que de sobte han pres forma i s’han plantat  davant meu amb “xuleria”, clares i reals.

Decisions que, a la cap i a la fi, em posen de cara amb les meves pors i que d’altra banda, sento que ja he pres i que encara no puc verbalitzar.

Passo els dies amb més neguit del que és habitual en mi, amb certa hiperactivitat tant mental com d’acció.  Em costa concentrar-me en qualsevol cosa, els pensaments passen per davant meu a una velocitat que mereixia una multa dels mossos, m’oblido les claus de casa, em deixo el telèfon a casa, m’equivoco de dia al metge –això no sabria dir si és del tot involuntari-, etc.

A tot això, cal afegir-hi la quotidianitat –feina, nens, parella, escola, casa, formacions, etc.- que no es fa enrere davant la excepcionalitat del moment de la meva vida i que com que, en certa mesura la descuido davant la meva preocupació per prendre la decisió adequada en aquesta disjuntiva “vital” en que en trobo  –i que us haureu d’imaginar perquè, ara com ara, no us la penso desvetllar-  em reclama amb més força originant-se petites guerres a casa massa sovint.

Amb aquest panorama, algunes estones a la setmana necessito fugir a un lloc segur. Un lloc on desconnecto, on puc gaudir del moment, on em dedico exclusivament a mi mateixa i al que sorgeix, a gaudir de les sensacions que venen,  a sentir plenament  les emocions siguin bones o dolentes, on no em jutjo ni penso. Quan torno d’aquest llos segur tinc energia per dedicar temps de qualitat als meus i veig les coses una mica més clares.

De fet, parlo d’un lloc metafòricament, però pot ser un lloc, un llibre determinat, una pel·lícula, una música, un quadre, escriure, pintar, meditar, alguna activitat esportiva –no pas totes, ni qulasevol-, …  I aquest lloc pot variar en funció del moment de la vida que estem vivint.

Tots necessitem un lloc segur en determinats moments. A vegades, aquests “llocs segurs” els trobem o creem tots sols, però si no en tenim i sentim que els necessitem, hi ha múltiples disciplines   que ens hi poden ajudar  com pot ser el ioga o la meditació o tècniques de desenvolupament més recent com el focusing, que per cert mostra resultats espectaculars amb nens, entre d’altres que ens ensenyen a escoltar més el nostre cos i a buidar la ment de pensaments i preocupacions. Totes elles, després d’un temps d’aprenentatge les podem practicar individualment quan ho necessitem.

Un altra manera de trobar de trobar un lloc segur és decidir-se a créixer juntament amb un professional que ens ajudi a ser més conscients de nosaltres mateixos –del que sentim corporalment, de les emocions, etc.- , a conèixer els nostres recursos i, en definitiva, a explorar sobre nosaltres mateixos i trobar noves maneres de fer. És un camí alternatiu i/o complementari als anteriors que farà de la vida, en general, un lloc més segur.

Si aquesta és la vostra opció, no ho dubteu, la teràpia gestalt us hi pot ajudar.

Per cert, dir-vos que aquest bloc s’està convertint en un dels meus llocs segurs. M’agrada compartir amb vosaltres les meves vivències.  I vosaltres, teniu un lloc segur? El voleu compartir?